= Super Varejão da Fartura =

Receitas:.

.: Sistema Varejão da Fartura :. Salada Refrescante

INGREDIENTES:
1 lata de milho
1 lata de ervilha
4 colheres de sopa de alcaparras
1 tomate picado em cubinhos sem semente
2 cenouras raladas
50 g de queijo branco em cubinhos
50 g de vagem cozida em cubinhos
50 g de brócolis cozido em pedaços
2 latas de atum ou 2 latas de sardinha ou 1 peito de frango defumado desfiado
Alho e alho poró a gosto
Sal a gosto
Orégano
Azeite

MODO DE PREPARO:

Misture em um refrátario o milho, a ervilha, alcaparras, tomate, cenoura, queijo branco, a vagem cozida, o brocólis cozido em pedaços, 2 latas de atum.

Coloque sal a gosto e orégano.

Em uma frigideira pequena, frite o alho e alho poró com azeite.

Em seguida misture com a salada.

Arrume em um prato bonito com alface em volta e a salada no meio.

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