a semente de abóbora é muito rica em cucurbitacina, uma substância que tem propriedades anti-inflamatorias, ajuda a melhorar sistema urinário, previne doenças cardiovasculares e a combater o colesterol. possui um grande teor de fibras, vitamina a, e e zinco. ajuda a eliminar substâncias tóxicas do organismo, na prevenção de doenças nos olhos, antioxidante, ajuda no emagrecimento.

semente de abóbora descascada

adicione à pães, bolos, saladas, vitaminas ou como aperitivo.